Mindfulness en la vida diaria

Mindfulness en la vida diaria La práctica del Mindfulness nos invita a tomar consciencia de que estamos vivos y de nuestro presente, de nuestro aquí y ahora. Por un momento, preguntate a vos mismo con total sinceridad, ¿Cuántas veces desayunaste a la mañana pensando en todas las cosas que te esperaban durante el día? Incluso,…

¿Qué es el bienestar?

¿Qué es el bienestar? Según su definición, el bienestar es: “un estado de satisfacción personal, comodidad y confort que se considera un aspecto positivo y / o deseado, como la salud o el bienestar psicobiológico, el éxito social y económico, el éxito profesional, personal placer, alegría de vivir, armonía contigo mismo y con el medio…

Obesidad y sobrepeso

Obesidad y sobrepeso Hace ya algunos meses la Organización Mundial de la Salud se encargó de difundir cifras que día a día se vuelven cada vez más alarmantes en relación a la obesidad y el sobrepeso.  Principalmente, porque desde 1975 a esta parte, las personas que tienen esta enfermedad se triplicaron en el mundo.  Esto…