Mindfulness en la vida diaria

Mindfulness en la vida diaria La práctica del Mindfulness nos invita a tomar consciencia de que estamos vivos y de nuestro presente, de nuestro aquí y ahora. Por un momento, preguntate a vos mismo con total sinceridad, ¿Cuántas veces desayunaste a la mañana pensando en todas las cosas que te esperaban durante el día? Incluso,…